걷기 운동으로 다이어트 도전 하는 중 요새 와이프와 내가 계속 도전하고 있는 것이 있다. 바로 하루 만보 이상 걷는 것이다. 이런 도전을 하게 된 계기는 둘 다 맛집 찾아다니며 맛있는 걸 먹는 걸 좋아해서 살이 많이 찐데다 건강검진을 받았는데 둘 다 건강이 좋지 않다고 나왔기 때문에 특단의 조치(?)가 필요하다는 생각이 든 것이다. 우리 부부는 쉽고 오래 지속적으로 할 수 있는 운동으로 걷기를 선택했다. 맞벌이를 하고 저녁에 늦게 퇴근하는 우리 부부로서는 출퇴근 시간을 이용해서 걷기 운동을 하는 게 가장 좋지 않을까 이런 생각을 하게 되었다. 나는 출근 시간에 걷고 와이프는 퇴근하고 걷는다. 매일 아침 천호대교에서 사무실인 군자동까지 걷는데 처음에는 땀이 엄청나고 너무 힘이 들었다. 평소에 그렇게 많이 ..
